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BMI是Body Mass Index的缩写，中文意思是身体质量指数。它是用来评估一个人的体重是否健康的常用方法。BMI通过计算一个人的体重和身高之间的比例来确定身体质量。根据计算结果，人们可以了解自己的体重状况，是属于偏瘦、正常、超重还是肥胖等不同范围。通过监测自己的BMI，可以帮助人们更好地了解自己的身体状况，并采取相应的健康管理措施，例如合理饮食和适量运动。要计算BMI，只需用体重（千克）除以身高（米）的平方即可。一般来说，BMI在18.5以下被认为是偏瘦，18.5到24.9之间是正常范围，25到29.9之间是超重，30以上则是肥胖。然而，需要注意的是，BMI只是一个参考指标，不能单独作为评判健康的唯一依据，因为个体差异和其他因素也需要考虑进来。如果你有疑问，最好咨询专业医生或健康专家的建议。
