国家气候中心2日介绍

今年以来

(资料图)

我国高温日数为

1961年以来历史同期最多

全国共发生4次区域性高温过程

具有出现时间早、

影响范围广、极端性显著等特征

今年盛夏会有多热？

国家气候中心最新预报来了

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今年以来我国高温日数

为历史同期最多

今年以来（截至6月30日），我国平均高温（日最高气温≥35℃）日数为4.1天，比常年同期（2.2天）偏多1.9天，为1961年以来历史同期最多。与常年同期相比，华北东部、华东北部、华南西部、西南地区南部及新疆南部、内蒙古西部等地偏多5～10天，局部地区偏多10天以上。

今年以来，我国共发生4次区域性高温过程，分别是5月28日至6月5日，6月6—12日，6月14—17日和6月21—30日。全国有301个国家气象站日最高气温达到极端事件标准，云南巧家（44.4℃）和元谋（43℃）、北京汤河口（41.8℃）、河北廊坊（41.6℃）等110站日最高气温达到或突破历史极值。

2023年1月1日至6月30日全国高温日数距平分布图。

华北黄淮等地

还将迎来多次高温天气

中央气象台预计，7月上旬华北东部和黄淮北部等地仍多高温天气。其中：1—2日，华北、黄淮、汾渭平原等地有明显高温天气，部分地区最高气温可达40℃。5—8日，华北、黄淮等地还将出现一次持续高温过程。此外，6—9日，江南东部、华南东部有高温天气。

国家气候中心预测，今年盛夏（7—8月），我国华北、华中中部和南部、西南地区东北部等地气温较常年同期偏高1～2℃，还将出现阶段性高温过程。

热浪来袭，

你的防暑方法正确吗？

高温天气行车要注意什么？

快来get防暑指南！

每到夏季

不少人都会在家中准备

绿豆汤和藿香正气水

绿豆汤

可以清热解暑、利水消肿

绿豆味甘性寒

适量喝一些绿豆汤

可以缓解体内的燥热之气

藿香正气水

具有解表化湿、理气和中的作用

能够缓解中暑导致的

头晕、胃肠不适等症状

这两个解暑“利器”

只是缓解症状的辅助食品或药品

需要注意的是

绿豆中含有的低聚糖容易引起胀气

且绿豆属于不易消化的食品

过量食用容易损伤脾胃

此外，绿豆汤也不能和药物一起服用

绿豆汤中的蛋白

容易和药物中的化合物产生反应

从而影响药效

藿香正气水服用时也有禁忌

孕妇、小孩、短期内使用过抗生素的人

不建议服用藿香正气水

藿香正气水中含有理气的成分

对胎儿可能会有一些影响

另外，它的成分里还有一些酒精

不能和多种抗生素合用

对小孩也可能产生一定的影响

医生介绍

避免中暑最重要的是预防

儿童、孕妇以及有基础疾病的老人

都属于中暑的高危人群

要尽量减少在中午高温时段外出

高温季节在家里要通风或者开空调

大量出汗时及时补充水分

一旦中暑，最主要的措施

就是迅速把体温降下来

比如，迅速把患者转移到阴凉处

或者用酒精、凉水来擦浴

如果症状还是不改善

则需及时就诊

建议出行前关注天气信息，了解当天极端高温警报及安全提示。天气炎热时，尽量减少户外活动，避免在11时~15时暴露于阳光太久，或者活动一段时间后，在阴凉的地方休息一会儿。

及时喝水，补充水分，不要等到口渴了才喝水。尽量少喝含糖或含酒精的饮料，这些饮料不但不解渴，反而会使身体丢失更多液体。可适当多饮用运动饮料或淡盐水。

与儿童一起旅行时，切勿将儿童留在停放的汽车内。离车时检查，确保所有人都下车。

连续的高温天气

导致路面温度升高

车辆的胎压也容易上升

会加速轮胎磨损，甚至引起爆胎

交警提示

驾驶人一定要定期检查车况

以免在驾车途中发生危险

高温天气行车除了存在爆胎隐患

也会增加车辆自燃的风险

在阳光长时间的暴晒下

车内温度可能达到50℃以上

车辆若长期未检修

可能会出现渗油、漏油情况

渗漏出的燃油

一旦碰到发动机舱内的高温部件

很容易引发自燃

交警提醒

驾驶人除了要定期对车子进行检修保养

还必须按规定配备灭火器

当发现汽车有烧焦的气味

并散发出蓝色或黑色的烟雾时

需知道这是自燃的前兆

应立即停车，关闭电源，取出灭火器

第一时间查明起火部位

用灭火器扑灭

如果发现较晚，火势较大

则不要盲目自己灭火

要尽快远离现场，及时拨打119

高温天气

车内不能放置打火机、

可乐、香水、汽油等易燃易爆品

以免引发火灾

原标题：《今年夏天有多热？最新预报来了》